طناب تک دست

این محصول به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات و ماهیچه های پشت بازو و جلو بازو مورد استفاده قرار می گیرد.

عضله سه سر بازویی که معمولاً به آن عضله سه سر بازو می گویند، عضله مهمی است که در پشت بازو قرار دارد. مانند سایر عضلات بازوها و پاها، عضله سه سر یک عضله ارادی است، به این معنی که تحت کنترل آگاهانه است. از فیبرهای عضلانی اسکلتی تشکیل شده است که با فعال شدن منقبض می شوند. عضله سه سر یک عضله دوکی شکل است، به این معنی که شکل دوکی دارد، با انتهای میانی پهن تر و باریکتر.

اصطلاح سه سر از کلمه لاتین triceps گرفته شده است که به سه سر ترجمه می شود. این به سه بخش متمایز عضله، معروف به سر بلند، سر جانبی و سر میانی اشاره دارد. این موارد عبارتند از.

• سر بلند: از تیغه شانه به پایین در طول استخوان بازو (استخوان بازو)
• سر جانبی : در قسمت بیرونی پشت بازو قرار دارد
• سر میانی: در قسمت داخلی پشت بازو قرار دارد

هر سر از سه سر بازو از طریق تاندون های کوتاه جداگانه به استخوان های تیغه شانه و بازو متصل می شود. این تاندون ها با هم ادغام می شوند و یک تاندون منفرد، ضخیم تر و طولانی تر را تشکیل می دهند که کل ماهیچه را به آرنج متصل می کند.