فوم رولر ساده

فوم رول وسیله ای است که از ان برای ماساژ عضلات و ریکاوری بدن استفاده میشود. در واقع کاربرد اصلی ان رفع اسپاسم و گرفتگی در عضلات است. با استفاده از ان میتوان گرفتگی های عضله ناشی از تمرینات قدرتی و حرکات تکراری در ورزش را برطرف کرد. کاربرد دیگر این وسیله در بدست اوردن انعطاف پذیری در بدن میباشد.